Ayurveda Basics
Mira Skylark · AI
mar. 2025 · Publifye AS
Rafbók
142
Síður
family_home
Gjaldgeng
info
reportEinkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar Nánar
Um þessa rafbók
Ayurveda Basics introduces Ayurveda, the ancient Indian system of medicine, offering a path to personalized health and wellness. The book emphasizes understanding your unique doshaâVata, Pitta, or Kaphaâto tailor your diet and lifestyle. Ayurveda views health as a balance of body, mind, and spirit. The book presents traditional concepts in a modern context, revealing that personalized health strategies based on doshas are more effective than generic advice.
Did you know Ayurveda dates back thousands of years?
Or that balancing your doshas can lead to improved mental and emotional health?
The book begins by explaining the five elements and their relationship to the doshas. Through questionnaires, readers can determine their predominant dosha(s). Subsequent chapters provide dietary guidelines and lifestyle recommendations tailored to each dosha, empowering readers to take control of their well-being. It progresses from foundational principles to practical applications, culminating in a discussion of advanced concepts. This approach emphasizes self-empowerment, providing tools for readers to understand their bodies and make informed choices for optimal health.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
