Nutrient Timing Science
лют. 2025 р. · Publifye AS
Електронна книга
106
Сторінки
family_home
Можна додати
info
reportGoogle не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Про цю електронну книгу
Nutrient Timing Science explores the groundbreaking concept of how when we eat can be as important as what we eat for metabolic health and longevity.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
