Heat Mastery

Laura Anderson · AI

Mär 2025 · Publifye AS

E-Book

112

Seiten

Zulässig

Bewertungen und Rezensionen werden nicht geprüft Weitere Informationen

Über dieses E-Book

""Heat Mastery"" explores the critical science of thermoregulation, a key aspect of biology that impacts everyone from elite athletes striving for peak performance to outdoor workers facing daily environmental challenges.
The book dives into how our bodies maintain a stable core temperature, revealing intricate mechanisms developed over millennia.
Interestingly, proactive strategies for heat acclimatization and hydration are paramount, not just for performance, but for preventing dangerous exertional heat illnesses.

This guide uniquely bridges the gap between sports science, occupational health, and environmental physiology by presenting practical, science-backed guidelines.
It explores actionable strategies for heat adaptation, presenting step-by-step protocols, and details customized hydration plans.
Readers will learn to recognize and manage heat-related illnesses.

The book begins with foundational concepts and progresses systematically through acclimatization strategies, hydration plans, and illness prevention, empowering readers with the knowledge to make informed decisions and thrive in hot conditions.

Dieses E-Book bewerten

Deine Meinung ist gefragt!

Informationen zum Lesen

Smartphones und Tablets

Nachdem du die Google Play Bücher App für Android und iPad/iPhone installiert hast, wird diese automatisch mit deinem Konto synchronisiert, sodass du auch unterwegs online und offline lesen kannst.

Laptops und Computer

Im Webbrowser auf deinem Computer kannst du dir Hörbucher anhören, die du bei Google Play gekauft hast.

E-Reader und andere Geräte

Wenn du Bücher auf E-Ink-Geräten lesen möchtest, beispielsweise auf einem Kobo eReader, lade eine Datei herunter und übertrage sie auf dein Gerät. Eine ausführliche Anleitung zum Übertragen der Dateien auf unterstützte E-Reader findest du in der Hilfe.

Illegale Inhalte melden