Fasting in Practice
2025-05 · Publifye AS
El. knyga
97
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
Fasting in Practice offers a comprehensive guide to understanding and safely implementing various fasting methods for improved health, weight management, and longevity. It emphasizes that fasting is not a one-size-fits-all solution, highlighting the importance of tailoring approaches to individual needs and health goals. The book explores the historical and physiological context of fasting, clarifying key concepts like autophagy and ketogenesis, and reveals how our bodies respond to fasting at cellular and hormonal levels.
The book progresses sequentially, starting with fundamental principles and then dedicating chapters to specific fasting methods like intermittent fasting, alternate-day fasting, and water fasting. Each method includes guidelines, benefits, practical strategies, and cautions. A significant aspect of Fasting in Practice addresses considerations for different populations, such as those with diabetes or pregnant women. It emphasizes informed decision-making, integrating scientific research with practical applications to empower readers in their health and fitness journey.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
