Fasting in Practice
مرداد ۲۰۲۵ · Publifye AS
ای-کتاب
97
صفحه‌ها
family_home
واجد شرایط
info
reportرده‌بندی‌ها و مرورها به‌تأیید نمی‌رسند. بیشتر بدانید
درباره این ای-کتاب
Fasting in Practice offers a comprehensive guide to understanding and safely implementing various fasting methods for improved health, weight management, and longevity. It emphasizes that fasting is not a one-size-fits-all solution, highlighting the importance of tailoring approaches to individual needs and health goals. The book explores the historical and physiological context of fasting, clarifying key concepts like autophagy and ketogenesis, and reveals how our bodies respond to fasting at cellular and hormonal levels.
The book progresses sequentially, starting with fundamental principles and then dedicating chapters to specific fasting methods like intermittent fasting, alternate-day fasting, and water fasting. Each method includes guidelines, benefits, practical strategies, and cautions. A significant aspect of Fasting in Practice addresses considerations for different populations, such as those with diabetes or pregnant women. It emphasizes informed decision-making, integrating scientific research with practical applications to empower readers in their health and fitness journey.
رده‌بندی این کتاب الکترونیک
نظرات خود را به ما بگویید.
اطلاعات مطالعه
تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
با استفاده از مرورگر وب رایانه‌تان می‌توانید به کتاب‌های صوتی خریداری‌شده در Google Play گوش دهید.
eReaderها و دستگاه‌های دیگر
برای خواندن در دستگاه‌های جوهر الکترونیکی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی Kobo، باید فایل مدنظرتان را بارگیری و به دستگاه منتقل کنید. برای انتقال فایل به کتاب‌خوان‌های الکترونیکی پشتیبانی‌شده، دستورالعمل‌های کامل مرکز راهنمایی را دنبال کنید.
