Autocuidado de la salud
Claudia Vega Michel · Everardo Camacho Gutiérrez · Fernando Alcaraz Mendoza · Mario Ángel González · Laura Patricia Arellano Gómez · Cecilia Colunga Rodríguez · Daniel Cruz Gómez · Rodrigo González Araiza · Mario Guzmán Sescosse · Claudia Madeleine Elizabeth Hunot Alexander · Margarita Maldonado Saucedo · Sergio Meneses Ortega · Martha Georgina Orozco Medina · Francisco Javier Pérez Bouquet Lazcano · Manuel Pando Moreno · Alejandro Sergio Pliego Rayas · Luis Miguel Sánchez Loyo · Julio Cesar Vázquez Colunga · Jesús Vergara Aceves · Amalia Viesca Lobatón
Jun 2014 · Salud mental, psicoterapia y autocuidado Book 2 · ITESO
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About this ebook
Cada vez más nos hacemos conscientes de los efectos positivos de un estilo de vida saludable y de que conservarnos sanos, en un buen porcentaje, es nuestra responsabilidad. De manera organizada, amena y práctica, esta obra ofrece sencillos procedimientos para el cuidado de la propia salud, pensados para que se adapten con facilidad al ritmo de vida de hoy y a la gran cantidad de cambios en nuestras prácticas cotidianas. En estas páginas se brinda valiosa orientación sobre: activación física, intelectual y espiritual; alimentación; descanso; ocio; prevención de enfermedades; control del estrés; desenvolvimiento saludable en el trabajo y la ciudad; cómo relacionarse mejor con los otros; y autocuidado del adulto medio y mayor. Con el respaldo de especialistas en diversos campos disciplinares y profesionales, se busca alentar la toma de decisiones acertadas para la adopción de hábitos saludables. (ITESO)
Ratings and reviews
4.6
39 reviews
Argelio Hoyos Mendoza
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January 18, 2023
muy bueno.excelente lo recomiendo
Alejandra Lira
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February 7, 2022
excelente libro
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