Supera tus expectativas: Cómo transformar tu vida cambiando tu forma de pensar
Oct 2023 · EDICIONES URANO
Ebook
360
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About this ebook
Tomar un placebo, aún sabiendo que lo es, puede mejorar significativamente la salud. Adoptar una actitud indulgente hacia la comida ayuda a perder peso. Un amuleto puede realmente ayudar a un deportista a rendir más. O, todavía más sorprendente, las personas con una actitud positiva hacia los últimos años de su vida tienen menos probabilidades de padecer fragilidad y enfermedad (incluso Alzheimer) que aquellos que asocian la edad con senilidad e incapacidad. Es “el efecto expectativa”, el fenómeno por el cual nuestras expectativas y creencias, aún las más irracionales, determinan nuestras experiencias de maneras reales y cuantificables. Recurriendo a emocionantes casos de estudio y a sólidos estudios científicos publicados en revistas de prestigio, el premiado periodista David Robson explora los mecanismos psicológicos y fisiológicos por los cuales nuestra mentalidad condiciona —para bien y para mal— nuestra vida y propone revolucionarias técnicas que nos permitirán mejorar nuestro rendimiento, productividad, inteligencia, salud y felicidad.
Ganador del premio literario de la Asociación de Psicología de Reino Unido · Finalista del premio literario de la Asociación de Científicos del Comportamiento Aplicado · Elegido mejor libro de bolsillo de 2023 por Sunday Times · Elegido mejor libro de salud y bienestar de 2022 por Financial Times.
«Extraordinarias historias sobre el cerebro y su poder para controlar el cuerpo», Sunday Times
«Un libro absolutamente fascinante y transformador. No te lo puedes perder», Nigella Lawson
Ganador del premio literario de la Asociación de Psicología de Reino Unido · Finalista del premio literario de la Asociación de Científicos del Comportamiento Aplicado · Elegido mejor libro de bolsillo de 2023 por Sunday Times · Elegido mejor libro de salud y bienestar de 2022 por Financial Times.
«Extraordinarias historias sobre el cerebro y su poder para controlar el cuerpo», Sunday Times
«Un libro absolutamente fascinante y transformador. No te lo puedes perder», Nigella Lawson
About the author
David Robson es periodista y escritor de divulgación científica, especializado en el cerebro y la conducta. Después de graduarse en Matemáticas en la Universidad de Cambridge se unió a la revista New Scientist como redactor y, más tarde, a BBC Future como periodista senior. Sus trabajos han aparecido en The Guardian, Atlanti y Men’s Health entre otras publicaciones. Ha ganado diversos premios, entre ellos el de la Asociación de Periodistas Médicos de Reino Unido por sus artículos sobre desinformación durante la pandemia de COVID-19. Su primer libro, La trampa de la inteligencia, obtuvo una recepción entusiasta y se ha traducido ya a más de 15 lenguas.
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