Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable: Guía de la Red de Investigación HEALTHY-AGE
Pablo J. Marcos Pardo · Raquel Vaquero Cristóbal
Dec 2022 · Wanceulen S.L.
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Ebook
296
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"Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable: Guía de la red de investigación Healthy-Age”, le ayuda a tener un estilo de vida con un enfoque que se centra en la salud holística (física, psicológica, social, emocional y espiritual). Este texto le enseña a huir de hábitos nocivos y de inactividad física y le ayuda como aplicar la investigación científica, a desarrollar habilidades de pensamiento crítico y a prepararse para adoptar un estilo de vida activo con actividad y ejercicio físico, alimentación correcta, descanso adecuado y poder conseguir un envejecimiento saludable.
En el corazón del envejecimiento saludable se encuentran los pilares de la red de investigación “Healthy-Age: Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud” y por ello, el equipo de autores e investigadores nos acercan su experiencia y evidencia en este libro. Un libro para todos, enormemente informativo y práctico.
Ratings and reviews
5.0
7 reviews
María del Carmen Jiménez Carrillo
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September 25, 2023
Excelente información sobre la importancia del entrenamiento físico para personas mayores! Lo recomiendo mucho, no dejes de aprovechar esta gran oportunidad para leerlo y aprender mucho! !
Maria Beatriz Rivas
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September 14, 2023
excelente
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