Ano Zen: 365 músicas para meditar e relaxar o ano inteiro
e-book master
Lisandro
4.7star
12 reviewsreport
Ebook
54
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Não importa se você é uma pessoa espiritualizada ou é ateu. A música cura, acalma e relaxa e isso já é cientificamente comprovado. Existem músicas relaxantes compostas com a ajuda de terapeutas e neurologistas, composições e partituras específicas para que os ritmos, as melodias e os instrumentos ajudem a reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca e os níveis de cortisol (hormônio causador do estresse). Há músicas, por exemplo, que reduzem a frequência cardíaca ao nível das ondas alfa do cérebro. Ano Zen trás 365 músicas em mais de 50 álbuns gratuitos e selecionados, com seus respectivos links, para você meditar e relaxar o ano inteiro. Um dia de cada vez, tire um tempinho só para você e utilize as obras indicadas para meditar, para auxiliar em seu sono ou simplesmente ouvir, relaxar e descontrair. A grande maioria das faixas possui aproximadamente 10 minutos de duração e ouvindo ao menos uma música por pelo menos 5 minutos (tempo mínimo que o corpo necessita para se harmonizar ao ritmo), será o suficiente para se valer dos diversos benefícios que as melodias podem trazer para sua vida. Mas é claro, quanto mais tempo e quanto mais músicas ouvir, melhores e mais profundos serão os resultados.
Ratings and reviews
4.7
12 reviews
Marcos
- Flag inappropriate
October 27, 2021
Muito Bom! Parabéns ao autor!
Rejane Brand
- Flag inappropriate
October 31, 2022
bom
About the author
www.relaxinitiative.com
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
