Yoga Postural
Silvio Camargo
05/2010 · Editora Pensamento
4,1star
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Acerca deste livro eletrónico
O Hatha Yoga presta-se de maneira magnífica à correção postural, quando direcionado para essa finalidade. Os seus ásanas (posições) são excelentes para fortalecer e alongar os músculos, sendo usado rotineiramente em trabalhos de reeducação postural com nomes ocidentais. Não só quem pratica yoga, mas também praticantes de ginásticas ocidentais podem beneficiar-se com as informações contidas neste livro. O alongamento de cadeias musculares, associado ao relaxamento e alongamento da respiração, melhora a postura, proporciona mais resistência ao corpo, força, agilidade e melhores reflexos. Ao mesmo tempo, equilibra e regula o funcionamento do organismo, acalmando, revitalizando e favorecendo o autocontrole. O autor mostra ao longo do texto como podem ser corrigidos problemas posturais utilizando-se apenas exercícios de yoga, acessíveis à maioria das pessoas.
Classificações e críticas
4,1
22 críticas
Kleiton Godoi
- Denunciar como impróprio
27 de novembro de 2013
Quero meu dinheiro de volta. Quero em minha biblioteca para que eu possa ler até mesmo quando estiver na fazenda.
9 pessoas consideraram esta crítica útil
Mirian Pinazo
- Denunciar como impróprio
6 de janeiro de 2019
Gostei muito precisava entender as asanas satisfatório
1 pessoa considerou esta crítica útil
Alysson Santos
- Denunciar como impróprio
12 de setembro de 2014
Muito bom!
4 pessoas consideraram esta crítica útil
Acerca do autor
Sílvio Camargo, fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo e Instrutor de Yoga.
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