Vivere + sereni
јул 2015. · Newton Compton Editori
3,5star
2 recenzijereport
E-knjiga
320
Stranica
reportOcene i recenzije nisu verifikovane Saznajte više
O ovoj e-knjizi
Come ridurre lo stress e aumentare la felicità senza cambiare tutto nella tua vita
N°1 del New York Times
Un libro tradotto in tutto il mondo!
Tutti noi abbiamo una voce nella testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare l’e-mail in modo compulsivo, mangiare quando non siamo affamati, e ci porta a fissarci su passato e futuro a spese del presente. La maggior parte di noi può pensare che non ci sia niente da fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per ridurre lo stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti. È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione. Un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che la meditazione sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le difese immunitarie e sconfiggere le paure. Vivere + Sereni porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.
Bastano pochi minuti al giorno per essere finalmente felici
Dan Harris
N°1 del New York Times
Un libro tradotto in tutto il mondo!
Tutti noi abbiamo una voce nella testa. È quella che ci fa perdere la calma inutilmente, controllare l’e-mail in modo compulsivo, mangiare quando non siamo affamati, e ci porta a fissarci su passato e futuro a spese del presente. La maggior parte di noi può pensare che non ci sia niente da fare, ma Dan Harris è letteralmente inciampato nella soluzione per ridurre lo stress ed essere più felici, e ha deciso di metterla a disposizione di tutti. È qualcosa che ha sempre ritenuto inaccettabile o inutile: la meditazione. Un numero sempre maggiore di scienziati è convinto che la meditazione sia capace di abbassare la pressione sanguigna, rafforzare le difese immunitarie e sconfiggere le paure. Vivere + Sereni porta i lettori in un viaggio dai confini estremi delle neuroscienze al sancta sanctorum delle nuove scoperte scientifiche, con uno strumento semplicissimo da mettere in pratica che può cambiare la vita.
Bastano pochi minuti al giorno per essere finalmente felici
Dan Harris
giornalista di grande successo, conduce da anni le News del canale ABC e Good Morning America, due programmi dall’enorme audience negli Stati Uniti. Dopo essere rimasto vittima di un terribile attacco di panico in diretta TV, ha deciso di intraprendere un percorso per raggiungere una maggiore consapevolezza, imparare a gestire lo stress e vivere una vita più felice. E ci è riuscito, anche grazie all’aiuto della mindfulness, una pratica che ormai spopola in tutto il mondo, e che è arrivata anche ai piani alti delle grandi aziende. Vivere + Sereni è il risultato di questa ricerca e ha vinto il Living Book Award.
Ocene i recenzije
3,5
2 recenzije
Ocenite ovu e-knjigu
Javite nam svoje mišljenje.
Informacije o čitanju
Pametni telefoni i tableti
Instalirajte aplikaciju Google Play knjige za Android i iPad/iPhone. Automatski se sinhronizuje sa nalogom i omogućava vam da čitate onlajn i oflajn gde god da se nalazite.
Laptopovi i računari
Možete da slušate audio-knjige kupljene na Google Play-u pomoću veb-pregledača na računaru.
E-čitači i drugi uređaji
Da biste čitali na uređajima koje koriste e-mastilo, kao što su Kobo e-čitači, treba da preuzmete fajl i prenesete ga na uređaj. Pratite detaljna uputstva iz centra za pomoć da biste preneli fajlove u podržane e-čitače.
