La menopausa dร inizio a una fase della vita che puรฒ essere vissuta serenamente e senza disturbi di rilievo, se viene affrontata con il giusto atteggiamento mentale e con lโaiuto dei rimedi naturali adatti. In particolare sono utili i fitoestrogeni, โormoni verdiโ che cancellano i malesseri che possono colpire in questo periodo: vampate, palpitazioni, insonnia, ansia e cattivo umore. Nel libro presentiamo tutti i rimedi fitoterapici che servono anche a prevenire osteoporosi e disturbi cardiocircolatori. In piรน consigliamo lโalimentazione piรน efficace in questo periodo per fornire allโorganismo tutte le sostanze necessarie e per evitare il sovrappeso.
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