Trauma Recovery Steps
мар 2025. · Publifye AS
Е-књига
119
Страница
family_home
Испуњава услове
info
reportОцене и рецензије нису верификоване Сазнајте више
О овој е-књизи
Trauma Recovery Steps offers a comprehensive guide to understanding and healing from traumatic experiences, emphasizing the possibility of thriving, not just surviving. It explores how trauma can reshape perceptions of safety and self-worth, leading to anxiety or post-traumatic stress.
The book presents a combination of evidence-based therapeutic interventions, like cognitive restructuring to challenge negative thoughts, and personalized self-care practices, promoting emotional processing and resilience.
The book progresses through key areas, starting with foundational principles of trauma-informed care and the neurobiology of trauma. It then delves into practical techniques, including challenging negative thought patterns and safely confronting traumatic memories.
What makes this book unique is its accessible approach, presenting research-backed information in a clear, conversational style, empowering readers to take control of their healing journey through self-compassion, mindfulness, and healthy lifestyle choices.
Оцените ову е-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о читању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.
