Trauma Healing
2025 оны 3-р сар · Publifye AS
Электрон ном
122
Хуудас
family_home
Боломжит
info
reportҮнэлгээ болон шүүмжийг баталгаажуулаагүй Нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ электрон номын тухай
""Trauma Healing"" offers a comprehensive guide to understanding and overcoming emotional trauma, emphasizing that recovery is attainable through knowledge, therapy, and self-care. The book explores the neurobiology of trauma, revealing how traumatic experiences can alter brain function and nervous system responses. Intriguingly, it synthesizes evidence-based therapeutic techniques, such as Cognitive Processing Therapy (CPT) and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), as tangible tools for healing. The book progresses through stages, starting with foundational concepts of trauma and its impact, then delving into specific therapies and methods for self-compassion and mindfulness. It uniquely advocates for an integrative approach, combining cognitive and somatic strategies to address the interconnectedness of mind, body, and spirit in trauma recovery. Ultimately, readers will gain practical strategies for rebuilding relationships, finding meaning, and creating a fulfilling life post-trauma, fostering resilience and mental strength.
Энэ электрон номыг үнэлэх
Санал бодлоо хэлнэ үү.
Унших мэдээлэл
Ухаалаг утас болон таблет
Андройд болон iPad/iPhone-д Google Ном Унших аппыг суулгана уу. Үүнийг таны бүртгэлд автоматаар синк хийх бөгөөд та хүссэн газраасаа онлайн эсвэл офлайнаар унших боломжтой.
Зөөврийн болон ердийн компьютер
Та компьютерийн веб хөтчөөр Google Play-с авсан аудио номыг сонсох боломжтой.
eReaders болон бусад төхөөрөмжүүд
Kobo Цахим ном уншигч гэх мэт e-ink төхөөрөмжүүд дээр уншихын тулд та файлыг татаад төхөөрөмж рүүгээ дамжуулах шаардлагатай болно. Файлуудаа дэмжигддэг Цахим ном уншигч руу шилжүүлэхийн тулд Тусламжийн төвийн дэлгэрэнгүй зааварчилгааг дагана уу.
