Trauma Healing
mar 2025 · Publifye AS
eBook
122
Páginas
family_home
Apto
info
reportLas valoraciones y las reseñas no se verifican. Más información
Información sobre este eBook
""Trauma Healing"" offers a comprehensive guide to understanding and overcoming emotional trauma, emphasizing that recovery is attainable through knowledge, therapy, and self-care. The book explores the neurobiology of trauma, revealing how traumatic experiences can alter brain function and nervous system responses. Intriguingly, it synthesizes evidence-based therapeutic techniques, such as Cognitive Processing Therapy (CPT) and Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), as tangible tools for healing. The book progresses through stages, starting with foundational concepts of trauma and its impact, then delving into specific therapies and methods for self-compassion and mindfulness. It uniquely advocates for an integrative approach, combining cognitive and somatic strategies to address the interconnectedness of mind, body, and spirit in trauma recovery. Ultimately, readers will gain practical strategies for rebuilding relationships, finding meaning, and creating a fulfilling life post-trauma, fostering resilience and mental strength.
Valorar este eBook
Danos tu opinión.
Información sobre cómo leer
Smartphones y tablets
Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.
Ordenadores portátiles y de escritorio
Puedes usar el navegador web del ordenador para escuchar audiolibros que hayas comprado en Google Play.
eReaders y otros dispositivos
Para leer en dispositivos de tinta electrónica, como los lectores de libros electrónicos de Kobo, es necesario descargar un archivo y transferirlo al dispositivo. Sigue las instrucciones detalladas del Centro de Ayuda para transferir archivos a lectores de libros electrónicos compatibles.
