The Good Fat Cookbook
เจเจจ 2003 ยท Simon and Schuster
3.0star
1 เจธเจฎเฉเจเจฟเจreport
เจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ
384
เจชเฉฐเจจเฉ
family_home
เจฏเฉเจ
info
reportเจฐเฉเจเจฟเฉฐเจเจพเจ เจ
เจคเฉ เจธเจฎเฉเจเจฟเจเจตเจพเจ เจฆเฉ เจชเฉเจธเจผเจเฉ เจจเจนเฉเจ เจเฉเจคเฉ เจเจ เจนเฉ ย เจนเฉเจฐ เจเจพเจฃเฉ
เจเจธ เจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ เจฌเจพเจฐเฉ
In The Good Fat Cookbook, bestselling author Fran McCullough delivers the delicious news: the foods we love to eatโreal butter, chocolate, coconut, whole milk and cream, nuts, avocados, cold-water fish, red meat, olive oil, bacon and eggsโare actually good for us.
It's a fact: Not all fats are bad. Good fats slow the effects of aging, improve mood and memory, boost the immune system, and protect against stroke and cancer. And the most surprising news of all: The right fats are great tools for weight loss, making you feel full longer and jump-starting your metabolism.
In Good Fat, bestselling low-carb guru Fran McCullough debunks all the fat myths, demystifies cutting-edge science, andโfork in handโreveals the simple secrets to eating well and losing weight. Here she teaches you how to:
*identify the good fatsโand enjoy their good taste
*avoid trans fats and other bad fats that damage health and pile on the pounds
*combine low-carb foods with beneficial fats, proteins, and fresh ingredients for maximum energy
*lose weight by eating more of the foods you crave
*prepare more than 100 simple, delicious recipes to put the good fat back on your table, including Salmon Chowder, Tuna with Rice, Deep-Fried Coconut Shrimp, Parsley Salad with Avocado, Chicken with Olives and Oranges, Grilled Cheese with Oregano, Crisp Coconut Waffles, Avocado Cheesecake, and Wall-to-Wall Walnut Brownies
...and much more.
It's a fact: Not all fats are bad. Good fats slow the effects of aging, improve mood and memory, boost the immune system, and protect against stroke and cancer. And the most surprising news of all: The right fats are great tools for weight loss, making you feel full longer and jump-starting your metabolism.
In Good Fat, bestselling low-carb guru Fran McCullough debunks all the fat myths, demystifies cutting-edge science, andโfork in handโreveals the simple secrets to eating well and losing weight. Here she teaches you how to:
*identify the good fatsโand enjoy their good taste
*avoid trans fats and other bad fats that damage health and pile on the pounds
*combine low-carb foods with beneficial fats, proteins, and fresh ingredients for maximum energy
*lose weight by eating more of the foods you crave
*prepare more than 100 simple, delicious recipes to put the good fat back on your table, including Salmon Chowder, Tuna with Rice, Deep-Fried Coconut Shrimp, Parsley Salad with Avocado, Chicken with Olives and Oranges, Grilled Cheese with Oregano, Crisp Coconut Waffles, Avocado Cheesecake, and Wall-to-Wall Walnut Brownies
...and much more.
เจฐเฉเจเจฟเฉฐเจเจพเจ เจ เจคเฉ เจธเจฎเฉเจเจฟเจเจตเจพเจ
3.0
1 เจธเจฎเฉเจเจฟเจ
เจฒเฉเจเจ เจฌเจพเจฐเฉ
Fran McCullough is the author of the bestselling The Low-Carb Cookbook and Living Low-Carb. She won a James Beard Award for Great Food Without Fuss and, since 1999, has been the editor of the annual Best American Recipes anthology series. A graduate of Stanford University, McCullough began her career as an editor, discovering Sylvia Plath, Pulitzer Prize winner N. Scott Momaday, and National Book Award winner Robert Bly as well as Richard Ford. She also edited and published a distinguished list of cookbook authors, including Diana Kennedy, Paula Wolfert, and Deborah Madison. Her website address is www.blackdirt.net/lowcarb
เจเจธ เจ-เจเจฟเจคเจพเจฌ เจจเฉเฉฐ เจฐเฉเจ เจเจฐเฉ
เจเจชเจฃเฉ เจตเจฟเจเจพเจฐ เจฆเฉฑเจธเฉ
เจชเฉเฉเจนเจจ เจธเฉฐเจฌเฉฐเจงเฉ เจเจพเจฃเจเจพเจฐเฉ
เจธเจฎเจพเจฐเจเจซเจผเฉเจจ เจ
เจคเฉ เจเฉเจฌเจฒเฉเฉฑเจ
Google Play Books เจเจช เจจเฉเฉฐ Android เจ
เจคเฉ iPad/iPhone เจฒเจ เจธเจฅเจพเจชเจค เจเจฐเฉเฅค เจเจน เจคเฉเจนเจพเจกเฉ เจเจพเจคเฉ เจจเจพเจฒ เจธเจตเฉเจเจฒเจฟเจค เจคเฉเจฐ 'เจคเฉ เจธเจฟเฉฐเจ เจเจฐเจฆเฉ เจนเฉ เจ
เจคเฉ เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เจเจฟเจคเฉเจ เจตเฉ เจเจจเจฒเจพเจเจจ เจเจพเจ เจเจซเจผเจฒเจพเจเจจ เจชเฉเฉเจนเจจ เจฆเจฟเฉฐเจฆเฉ เจนเฉเฅค
เจฒเฉเจชเจเจพเจช เจ
เจคเฉ เจเฉฐเจชเจฟเจเจเจฐ
เจคเฉเจธเฉเจ เจเจชเจฃเฉ เจเฉฐเจชเจฟเจเจเจฐ เจฆเจพ เจตเฉเฉฑเจฌ เจฌเฉเจฐเจพเจเจเจผเจฐ เจตเจฐเจคเจฆเฉ เจนเฉเจ Google Play 'เจคเฉ เจเจฐเฉเจฆเฉเจเจ เจเจเจเจ เจเจกเฉเจ-เจเจฟเจคเจพเจฌเจพเจ เจธเฉเจฃ เจธเจเจฆเฉ เจนเฉเฅค
eReaders เจ
เจคเฉ เจนเฉเจฐ เจกเฉเจตเจพเจเจธเจพเจ
e-ink เจกเฉเจตเจพเจเจธเจพเจ 'เจคเฉ เจชเฉเฉเจนเจจ เจฒเจ เจเจฟเจตเฉเจ Kobo eReaders, เจคเฉเจนเจพเจจเฉเฉฐ เฉเจพเจเจฒ เจกเจพเจเจจเจฒเฉเจก เจเจฐเจจ เจ
เจคเฉ เจเจธเจจเฉเฉฐ เจเจชเจฃเฉ เจกเฉเจตเจพเจเจธ 'เจคเฉ เจเฉเจฐเจพเจเจธเจซเจฐ เจเจฐเจจ เจฆเฉ เจฒเฉเฉ เจนเฉเจตเฉเจเฉเฅค เจธเจฎเจฐเจฅเจฟเจค eReaders 'เจคเฉ เฉเจพเจเจฒเจพเจ เจเฉเจฐเจพเจเจธเจซเจฐ เจเจฐเจจ เจฒเจ เจตเฉเจฐเจตเฉ เจธเจนเจฟเจค เจฎเจฆเจฆ เจเฉเจเจฆเจฐ เจนเจฟเจฆเจพเจเจคเจพเจ เจฆเฉ เจชเจพเจฒเจฃเจพ เจเจฐเฉเฅค
