Sober Curiosity
març del 2025 · Publifye AS
Llibre electrònic
100
Pàgines
family_home
Apte
info
reportNo es verifiquen les puntuacions ni les ressenyes Més informació
Sobre aquest llibre
""Sober Curiosity"" explores the rising trend of questioning your alcohol consumption, even if you don't consider yourself an addict. This self-help book, rooted in psychology, highlights a proactive approach to well-being by examining how alcohol truly impacts mental health and overall life satisfaction. It challenges the societal norms that often normalize excessive drinking, offering strategies to navigate social situations and personal expectations without relying on alcohol. For instance, many people find that even moderate drinking affects their sleep quality and emotional regulation.
The book progresses logically, starting with the definition of sober curiosity and delving into the science behind alcohol's effects on the brain and body. It dedicates chapters to practical techniques for experimenting with sobriety, such as managing cravings and building support networks. Readers will discover tools for mindfulness, self-compassion, and setting realistic goals, ultimately leading to long-term lifestyle changes.
The book emphasizes self-compassion and conscious drinking, providing a non-judgmental framework for readers to explore the benefits of sobriety.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
