Self-Control Techniques
март 2025 г. · Publifye AS
Электронная книга
91
Количество страниц
family_home
Можно добавить
info
reportОценки и отзывы не проверены. Подробнее…
Об электронной книге
""Self-Control Techniques"" offers a practical guide to understanding and improving self-discipline, a crucial element for achieving personal and professional goals. The book explores the psychology behind self-control, revealing that it's not just about willpower but a skill that can be developed. Readers will discover how mastering delayed gratification can lead to long-term benefits, as highlighted by research such as the Stanford marshmallow experiment, and learn how to manage impulses effectively.
The book progresses from foundational principles to actionable strategies, including cognitive reappraisal, goal setting, and behavioral conditioning. It uniquely emphasizes personalized approaches, recognizing that self-control techniques should be tailored to individual needs. By bridging psychological theory with real-world application, ""Self-Control Techniques"" empowers readers to implement behavioral changes, form positive habits, and ultimately enhance their overall well-being.
Оцените электронную книгу
Поделитесь с нами своим мнением.
Где читать книги
Смартфоны и планшеты
Установите приложение Google Play Книги для Android или iPad/iPhone. Оно синхронизируется с вашим аккаунтом автоматически, и вы сможете читать любимые книги онлайн и офлайн где угодно.
Ноутбуки и настольные компьютеры
Слушайте аудиокниги из Google Play в веб-браузере на компьютере.
Устройства для чтения книг
Чтобы открыть книгу на таком устройстве для чтения, как Kobo, скачайте файл и добавьте его на устройство. Подробные инструкции можно найти в Справочном центре.
