Self-Control Techniques
خرداد ۲۰۲۵ · Publifye AS
ای-کتاب
91
صفحه‌ها
family_home
واجد شرایط
info
reportرده‌بندی‌ها و مرورها به‌تأیید نمی‌رسند. بیشتر بدانید
درباره این ای-کتاب
""Self-Control Techniques"" offers a practical guide to understanding and improving self-discipline, a crucial element for achieving personal and professional goals. The book explores the psychology behind self-control, revealing that it's not just about willpower but a skill that can be developed. Readers will discover how mastering delayed gratification can lead to long-term benefits, as highlighted by research such as the Stanford marshmallow experiment, and learn how to manage impulses effectively.
The book progresses from foundational principles to actionable strategies, including cognitive reappraisal, goal setting, and behavioral conditioning. It uniquely emphasizes personalized approaches, recognizing that self-control techniques should be tailored to individual needs. By bridging psychological theory with real-world application, ""Self-Control Techniques"" empowers readers to implement behavioral changes, form positive habits, and ultimately enhance their overall well-being.
رده‌بندی این کتاب الکترونیک
نظرات خود را به ما بگویید.
اطلاعات مطالعه
تلفن هوشمند و رایانه لوحی
برنامه «کتاب‌های Google Play» را برای Android و iPad/iPhone بارگیری کنید. به‌طور خودکار با حسابتان همگام‌سازی می‌شود و به شما امکان می‌دهد هر کجا که هستید به‌صورت آنلاین یا آفلاین بخوانید.
رایانه کیفی و رایانه
با استفاده از مرورگر وب رایانه‌تان می‌توانید به کتاب‌های صوتی خریداری‌شده در Google Play گوش دهید.
eReaderها و دستگاه‌های دیگر
برای خواندن در دستگاه‌های جوهر الکترونیکی مانند کتاب‌خوان‌های الکترونیکی Kobo، باید فایل مدنظرتان را بارگیری و به دستگاه منتقل کنید. برای انتقال فایل به کتاب‌خوان‌های الکترونیکی پشتیبانی‌شده، دستورالعمل‌های کامل مرکز راهنمایی را دنبال کنید.
