Self-Control Techniques
mar 2025 · Publifye AS
Libro electrónico
91
Páginas
family_home
Apto
info
reportLas calificaciones y opiniones no están verificadas. Más información
Acerca de este libro electrónico
""Self-Control Techniques"" offers a practical guide to understanding and improving self-discipline, a crucial element for achieving personal and professional goals. The book explores the psychology behind self-control, revealing that it's not just about willpower but a skill that can be developed. Readers will discover how mastering delayed gratification can lead to long-term benefits, as highlighted by research such as the Stanford marshmallow experiment, and learn how to manage impulses effectively.
The book progresses from foundational principles to actionable strategies, including cognitive reappraisal, goal setting, and behavioral conditioning. It uniquely emphasizes personalized approaches, recognizing that self-control techniques should be tailored to individual needs. By bridging psychological theory with real-world application, ""Self-Control Techniques"" empowers readers to implement behavioral changes, form positive habits, and ultimately enhance their overall well-being.
Califica este libro electrónico
Cuéntanos lo que piensas.
Información de lectura
Smartphones y tablets
Instala la app de Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Como se sincroniza de manera automática con tu cuenta, te permite leer en línea o sin conexión en cualquier lugar.
Laptops y computadoras
Para escuchar audiolibros adquiridos en Google Play, usa el navegador web de tu computadora.
Lectores electrónicos y otros dispositivos
Para leer en dispositivos de tinta electrónica, como los lectores de libros electrónicos Kobo, deberás descargar un archivo y transferirlo a tu dispositivo. Sigue las instrucciones detalladas que aparecen en el Centro de ayuda para transferir los archivos a lectores de libros electrónicos compatibles.
