Recovery Milestones

Lila Santoro · AI

2025-03 · Publifye AS

El. knyga

121

Puslapiai

Tinkama

Įvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau

Apie šią el. knygą

Recovery Milestones offers a practical guide to achieving lasting sobriety through strategic goal-setting and positive reinforcement. The book emphasizes that recovery isn't just about abstinence, but about personal growth and developing effective coping mechanisms. It highlights the power of incremental progress, showing how breaking down the journey into manageable milestones can significantly increase the chances of long-term success. Readers will discover how celebrating even small victories can build self-efficacy and maintain motivation.

The book draws from psychology, addiction studies, and cognitive behavioral therapy to explain the science of behavior change. It is structured around three key phases: identifying personal values to guide milestone selection, developing a system for tracking progress, and implementing strategies for celebrating achievements. By actively pursuing personalized milestones, individuals can rewire their brains and actively build a rewarding sober life.

This self-help resource adopts a conversational style, making complex concepts accessible to a general audience. It empowers individuals to take a proactive role in their addiction recovery, offering tools and strategies applicable in various settings, from individual therapy to self-help programs. Recovery Milestones provides a unique perspective by emphasizing the creation of a life worth living in recovery.

Įvertinti šią el. knygą

Pasidalykite savo nuomone.

Skaitymo informacija

Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai

Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.

Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai

Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.

El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai

Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.

Pranešti apie neteisėtą turinį