Yoga voor Beginners: Een Wetenschappelijke en Therapeutische Handleiding om uw Gezondheid te Verbeteren, Stress te Verminderen en Weer in Vorm te Komen met Geïllustreerde Yogahoudingen.

Constante dagelijkse oefening heeft de kracht om ons te helpen herontdekken wie we zijn en opent de weg voor ons om verbinding met anderen te ervaren op het meest basale niveau. 

De gids beschrijft hoe je manieren kunt vinden om het lichaam en de geest volledig te integreren tijdens de beoefening, je leert ook hoe je je persoonlijke routine kunt ontwerpen volgens je behoeften en levensstijl. 

In het boek verwoordt de auteur ook het concept van meditatie en zelfgenezing door middel van Yoga, de discipline die het mogelijk maakt een groter bewustzijn van geest en lichaam te bereiken, door middel van de meest geschikte ademhalingstechnieken en een verscheidenheid aan oefeningen die in sequenties moeten worden uitgevoerd, geschikt voor zowel beginners als meer ervarenen. 

Ontketen de verjongende kracht van yoga in je leven. Maak het de jouwe met een click!!!!