Quick Focus Fix
feb. 2025 · Publifye AS
Rafbók
101
Síður
family_home
Gjaldgeng
info
reportEinkunnir og umsagnir eru ekki staðfestar Nánar
Um þessa rafbók
""Quick Focus Fix"" tackles the universal challenge of maintaining focus in an age of constant distraction, offering practical, evidence-based strategies to sharpen concentration. Drawing from attention research and cognitive science, the book highlights the neuroscience of attention, explaining how our brains process information and maintain focus. It also emphasizes cognitive strategies like mindfulness and task management, providing tools to actively improve concentration. A key insight is that focus is not an innate trait but a trainable skill, empowering readers to take control of their cognitive abilities.
The book progresses systematically, starting with core concepts and delving into the brain mechanisms behind attention. Then, it presents actionable techniques for enhancing focus, increasing cognitive endurance, and managing distractions. Real-world applications demonstrate how to integrate these strategies into work, study, and personal life. ""Quick Focus Fix"" stands out by providing specific, research-backed techniques, making complex scientific concepts accessible and relatable to anyone seeking to improve their self-management and productivity.
Gefa þessari rafbók einkunn.
Segðu okkur hvað þér finnst.
Upplýsingar um lestur
Snjallsímar og spjaldtölvur
Settu upp forritið Google Play Books fyrir Android og iPad/iPhone. Það samstillist sjálfkrafa við reikninginn þinn og gerir þér kleift að lesa með eða án nettengingar hvar sem þú ert.
Fartölvur og tölvur
Hægt er að hlusta á hljóðbækur sem keyptar eru í Google Play í vafranum í tölvunni.
Lesbretti og önnur tæki
Til að lesa af lesbrettum eins og Kobo-lesbrettum þarftu að hlaða niður skrá og flytja hana yfir í tækið þitt. Fylgdu nákvæmum leiðbeiningum hjálparmiðstöðvar til að flytja skrár yfir í studd lesbretti.
