Posture Support
мар 2025. · Publifye AS
Е-књига
129
Страница
family_home
Испуњава услове
info
reportОцене и рецензије нису верификоване Сазнајте више
О овој е-књизи
""Posture Support"" offers a practical guide to understanding and improving spinal alignment for enhanced musculoskeletal health. It highlights the often-overlooked connection between everyday posture and potential health problems like chronic pain, reduced mobility, and even decreased lung capacity.
The book emphasizes that maintaining good posture isn't just about aesthetics; it's a vital component of lifelong well-being, and neglecting it can accelerate age-related decline.
The book begins by exploring the biomechanics of posture and how it changes with age, then progresses to providing corrective exercises and lifestyle modifications to address common issues like forward head posture and rounded shoulders. It presents information in an accessible way, making it suitable for anyone interested in taking proactive steps to improve their posture and overall health.
Ultimately, it empowers readers to take control of their posture and prevent future musculoskeletal problems.
Оцените ову е-књигу
Јавите нам своје мишљење.
Информације о читању
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте апликацију Google Play књиге за Android и iPad/iPhone. Аутоматски се синхронизује са налогом и омогућава вам да читате онлајн и офлајн где год да се налазите.
Лаптопови и рачунари
Можете да слушате аудио-књиге купљене на Google Play-у помоћу веб-прегледача на рачунару.
Е-читачи и други уређаји
Да бисте читали на уређајима које користе е-мастило, као што су Kobo е-читачи, треба да преузмете фајл и пренесете га на уређај. Пратите детаљна упутства из центра за помоћ да бисте пренели фајлове у подржане е-читаче.
