Posture Support
mar 2025 · Publifye AS
Libër elektronik
129
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
""Posture Support"" offers a practical guide to understanding and improving spinal alignment for enhanced musculoskeletal health. It highlights the often-overlooked connection between everyday posture and potential health problems like chronic pain, reduced mobility, and even decreased lung capacity.
The book emphasizes that maintaining good posture isn't just about aesthetics; it's a vital component of lifelong well-being, and neglecting it can accelerate age-related decline.
The book begins by exploring the biomechanics of posture and how it changes with age, then progresses to providing corrective exercises and lifestyle modifications to address common issues like forward head posture and rounded shoulders. It presents information in an accessible way, making it suitable for anyone interested in taking proactive steps to improve their posture and overall health.
Ultimately, it empowers readers to take control of their posture and prevent future musculoskeletal problems.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
