Posture Support
maalis 2025 · Publifye AS
E-kirja
129
sivuja
family_home
Kelvollinen
info
reportArvioita ja arvosteluja ei ole vahvistettu Lue lisää
Tietoa tästä e-kirjasta
""Posture Support"" offers a practical guide to understanding and improving spinal alignment for enhanced musculoskeletal health. It highlights the often-overlooked connection between everyday posture and potential health problems like chronic pain, reduced mobility, and even decreased lung capacity.
The book emphasizes that maintaining good posture isn't just about aesthetics; it's a vital component of lifelong well-being, and neglecting it can accelerate age-related decline.
The book begins by exploring the biomechanics of posture and how it changes with age, then progresses to providing corrective exercises and lifestyle modifications to address common issues like forward head posture and rounded shoulders. It presents information in an accessible way, making it suitable for anyone interested in taking proactive steps to improve their posture and overall health.
Ultimately, it empowers readers to take control of their posture and prevent future musculoskeletal problems.
Arvioi tämä e-kirja
Kerro meille mielipiteesi.
Tietoa lukemisesta
Älypuhelimet ja tabletit
Asenna Google Play Kirjat ‑sovellus Androidille tai iPadille/iPhonelle. Se synkronoituu automaattisesti tilisi kanssa, jolloin voit lukea online- tai offline-tilassa missä tahansa oletkin.
Kannettavat ja pöytätietokoneet
Voit kuunnella Google Playsta ostettuja äänikirjoja tietokoneesi selaimella.
Lukulaitteet ja muut laitteet
Jos haluat lukea kirjoja sähköisellä lukulaitteella, esim. Kobo-lukulaitteella, sinun täytyy ladata tiedosto ja siirtää se laitteellesi. Siirrä tiedostoja tuettuihin lukulaitteisiin seuraamalla ohjekeskuksen ohjeita.
