Posture Correction
msi 2025 · Publifye AS
E-book
113
Pages
family_home
Éligible
info
reportLes notes et avis ne sont pas vérifiés. En savoir plus
À propos de cet e-book
Posture Correction addresses the widespread issue of poor posture and its impact on overall health, offering a self-help guide to understanding and improving spinal alignment. Did you know that poor posture can negatively affect not only chronic pain and fatigue, but also breathing and digestion? The book emphasizes proactive intervention through targeted exercises, lifestyle adjustments, and ergonomic awareness to combat these effects. It distinguishes itself by providing a user-friendly, step-by-step approach to posture correction tailored to individual needs.
The book begins by outlining the foundational principles of spinal alignment and muscle imbalances. It then progresses to practical techniques like stretching and strengthening exercises, along with ergonomic modifications for daily routines. Readers will learn how to integrate postural awareness into everyday life, forming habits for long-term maintenance. This approach empowers individuals to take control of their physical well-being and prevent future health problems related to poor spinal health.
Donner une note à cet e-book
Dites-nous ce que vous en pensez.
Informations sur la lecture
Smartphones et tablettes
Installez l'application Google Play Livres pour Android et iPad ou iPhone. Elle se synchronise automatiquement avec votre compte et vous permet de lire des livres en ligne ou hors connexion, où que vous soyez.
Ordinateurs portables et de bureau
Vous pouvez écouter les livres audio achetés sur Google Play à l'aide du navigateur Web de votre ordinateur.
Liseuses et autres appareils
Pour lire sur des appareils e-Ink, comme les liseuses Kobo, vous devez télécharger un fichier et le transférer sur l'appareil en question. Suivez les instructions détaillées du Centre d'aide pour transférer les fichiers sur les liseuses compatibles.
