Peaceful Routines
thg 2 2025 · Publifye AS
Sách điện tử
109
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
In today's fast-paced world, cultivating inner peace can feel like an uphill battle. Peaceful Routines offers a practical guide to establishing daily practices that foster well-being through mindfulness, time management, and environmental harmonization. Scientific research has shown that consistent, mindful habits can significantly reduce stress hormones and improve focus, leading to a greater appreciation for the present moment. This self-help book uniquely integrates these elements, providing a holistic, evidence-based framework for creating personalized routines.
The book takes a step-by-step approach, guiding you from foundational mindfulness principles and meditation techniques to effective time management strategies, including prioritization and setting boundaries. It also explores how to transform your physical environment into a calming and restorative space. Peaceful Routines differentiates itself by blending psychological insights with actionable steps, empowering readers to design customized routines that promote daily tranquility and support personal growth.
The book progresses through distinct phases, culminating in practical tips for integrating these concepts into your daily life and overcoming common challenges.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
