Peaceful Routines
Şub 2025 · Publifye AS
E-kitap
109
Sayfa
family_home
Uygun
info
reportPuanlar ve yorumlar doğrulanmaz Daha Fazla Bilgi
Bu e-kitap hakkında
In today's fast-paced world, cultivating inner peace can feel like an uphill battle. Peaceful Routines offers a practical guide to establishing daily practices that foster well-being through mindfulness, time management, and environmental harmonization. Scientific research has shown that consistent, mindful habits can significantly reduce stress hormones and improve focus, leading to a greater appreciation for the present moment. This self-help book uniquely integrates these elements, providing a holistic, evidence-based framework for creating personalized routines.
The book takes a step-by-step approach, guiding you from foundational mindfulness principles and meditation techniques to effective time management strategies, including prioritization and setting boundaries. It also explores how to transform your physical environment into a calming and restorative space. Peaceful Routines differentiates itself by blending psychological insights with actionable steps, empowering readers to design customized routines that promote daily tranquility and support personal growth.
The book progresses through distinct phases, culminating in practical tips for integrating these concepts into your daily life and overcoming common challenges.
Bu e-kitaba puan verin
Düşüncelerinizi bizimle paylaşın.
Okuma bilgileri
Akıllı telefonlar ve tabletler
Android ve iPad/iPhone için Google Play Kitaplar uygulamasını yükleyin. Bu uygulama, hesabınızla otomatik olarak senkronize olur ve nerede olursanız olun çevrimiçi veya çevrimdışı olarak okumanıza olanak sağlar.
Dizüstü bilgisayarlar ve masaüstü bilgisayarlar
Bilgisayarınızın web tarayıcısını kullanarak Google Play'de satın alınan sesli kitapları dinleyebilirsiniz.
e-Okuyucular ve diğer cihazlar
Kobo eReader gibi e-mürekkep cihazlarında okumak için dosyayı indirip cihazınıza aktarmanız gerekir. Dosyaları desteklenen e-kitap okuyuculara aktarmak için lütfen ayrıntılı Yardım Merkezi talimatlarını uygulayın.
