Peaceful Routines
shk 2025 · Publifye AS
Libër elektronik
109
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
In today's fast-paced world, cultivating inner peace can feel like an uphill battle. Peaceful Routines offers a practical guide to establishing daily practices that foster well-being through mindfulness, time management, and environmental harmonization. Scientific research has shown that consistent, mindful habits can significantly reduce stress hormones and improve focus, leading to a greater appreciation for the present moment. This self-help book uniquely integrates these elements, providing a holistic, evidence-based framework for creating personalized routines.
The book takes a step-by-step approach, guiding you from foundational mindfulness principles and meditation techniques to effective time management strategies, including prioritization and setting boundaries. It also explores how to transform your physical environment into a calming and restorative space. Peaceful Routines differentiates itself by blending psychological insights with actionable steps, empowering readers to design customized routines that promote daily tranquility and support personal growth.
The book progresses through distinct phases, culminating in practical tips for integrating these concepts into your daily life and overcoming common challenges.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
