Peaceful Routines
თებ. 2025 · Publifye AS
ელწიგნი
109
გვერდი
family_home
მისაღები
info
reportრეიტინგები და მიმოხილვები დაუდასტურებელია შეიტყვეთ მეტი
ამ ელწიგნის შესახებ
In today's fast-paced world, cultivating inner peace can feel like an uphill battle. Peaceful Routines offers a practical guide to establishing daily practices that foster well-being through mindfulness, time management, and environmental harmonization. Scientific research has shown that consistent, mindful habits can significantly reduce stress hormones and improve focus, leading to a greater appreciation for the present moment. This self-help book uniquely integrates these elements, providing a holistic, evidence-based framework for creating personalized routines.
The book takes a step-by-step approach, guiding you from foundational mindfulness principles and meditation techniques to effective time management strategies, including prioritization and setting boundaries. It also explores how to transform your physical environment into a calming and restorative space. Peaceful Routines differentiates itself by blending psychological insights with actionable steps, empowering readers to design customized routines that promote daily tranquility and support personal growth.
The book progresses through distinct phases, culminating in practical tips for integrating these concepts into your daily life and overcoming common challenges.
შეაფასეთ ეს ელწიგნი
გვითხარით თქვენი აზრი.
ინფორმაცია წაკითხვასთან დაკავშირებით
სმარტფონები და ტაბლეტები
დააინსტალირეთ Google Play Books აპი Android და iPad/iPhone მოწყობილობებისთვის. ის ავტომატურად განახორციელებს სინქრონიზაციას თქვენს ანგარიშთან და საშუალებას მოგცემთ, წაიკითხოთ სასურველი კონტენტი ნებისმიერ ადგილას, როგორც ონლაინ, ისე ხაზგარეშე რეჟიმში.
ლეპტოპები და კომპიუტერები
Google Play-ში შეძენილი აუდიოწიგნების მოსმენა თქვენი კომპიუტერის ვებ-ბრაუზერის გამოყენებით შეგიძლიათ.
ელწამკითხველები და სხვა მოწყობილობები
ელექტრონული მელნის მოწყობილობებზე წასაკითხად, როგორიცაა Kobo eReaders, თქვენ უნდა ჩამოტვირთოთ ფაილი და გადაიტანოთ იგი თქვენს მოწყობილობაში. დახმარების ცენტრის დეტალური ინსტრუქციების მიხედვით გადაიტანეთ ფაილები მხარდაჭერილ ელწამკითხველებზე.
