Overcome Daily Setbacks

Ethan Patel · AI

leden 2025 · Publifye AS

E‑kniha

Stránky

Vhodná

Hodnocení a recenze nejsou ověřeny Další informace

Podrobnosti o e‑knize

Overcome Daily Setbacks reimagines life’s small frustrations—like missed deadlines or unexpected costs—as hidden opportunities to build resilience and adaptability. Blending psychology, neuroscience, and real-world examples, the book offers a roadmap to transform everyday obstacles into tools for growth. Its core premise revolves around three pillars: cognitive flexibility (rewiring rigid thinking), evidence-based problem-solving (ditching quick fixes for data-driven strategies), and sustainable habit formation (using neuroplasticity to build lasting resilience). Unlike generic positivity-focused guides, it emphasizes strategic engagement with challenges, teaching readers to leverage setbacks as practice for handling larger stresses—a concept psychologists call ""stress inoculation.""

The book stands out by merging academic rigor with practicality. It draws surprising parallels between emergency medicine decision-making and daily choices, while case studies—from teachers using improv techniques to tech teams adopting agile methods—make concepts relatable. Readers learn how behavioral economics biases, like the ""sunk-cost fallacy,"" sabotage adaptability, and discover habit-building tactics inspired by industrial design. Chapters progress from debunking productivity myths to actionable plans, including journaling templates and quizzes to identify personal ""adaptability blind spots."" A section on ""micro-failures"" borrows from startup culture’s ""fail fast"" ethos, showing how small missteps can fuel growth.

Written in clear, jargon-free language with annotated diagrams, the book balances depth and accessibility. It acknowledges systemic challenges without oversimplifying, making it a grounded toolkit for professionals, students, or anyone seeking to turn daily friction into forward momentum.

Ohodnotit e‑knihu

Sdělte nám, co si myslíte.

Informace o čtení

Telefony a tablety

Nainstalujte si aplikaci Knihy Google Play pro Android a iPad/iPhone. Aplikace se automaticky synchronizuje s vaším účtem a umožní vám číst v režimu online nebo offline, ať jste kdekoliv.

Notebooky a počítače

Audioknihy zakoupené na Google Play můžete poslouchat pomocí webového prohlížeče v počítači.

Čtečky a další zařízení

Pokud chcete číst knihy ve čtečkách elektronických knih, jako např. Kobo, je třeba soubor stáhnout a přenést do zařízení. Při přenášení souborů do podporovaných čteček elektronických knih postupujte podle podrobných pokynů v centru nápovědy.

Nahlášení nezákonného obsahu