Overcome Daily Setbacks

Ethan Patel‏ · AI‏

يناير 2025 · Publifye AS

كتاب إلكتروني

صفحة

مؤهل

لم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات

معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني

Overcome Daily Setbacks reimagines life’s small frustrations—like missed deadlines or unexpected costs—as hidden opportunities to build resilience and adaptability. Blending psychology, neuroscience, and real-world examples, the book offers a roadmap to transform everyday obstacles into tools for growth. Its core premise revolves around three pillars: cognitive flexibility (rewiring rigid thinking), evidence-based problem-solving (ditching quick fixes for data-driven strategies), and sustainable habit formation (using neuroplasticity to build lasting resilience). Unlike generic positivity-focused guides, it emphasizes strategic engagement with challenges, teaching readers to leverage setbacks as practice for handling larger stresses—a concept psychologists call ""stress inoculation.""

The book stands out by merging academic rigor with practicality. It draws surprising parallels between emergency medicine decision-making and daily choices, while case studies—from teachers using improv techniques to tech teams adopting agile methods—make concepts relatable. Readers learn how behavioral economics biases, like the ""sunk-cost fallacy,"" sabotage adaptability, and discover habit-building tactics inspired by industrial design. Chapters progress from debunking productivity myths to actionable plans, including journaling templates and quizzes to identify personal ""adaptability blind spots."" A section on ""micro-failures"" borrows from startup culture’s ""fail fast"" ethos, showing how small missteps can fuel growth.

Written in clear, jargon-free language with annotated diagrams, the book balances depth and accessibility. It acknowledges systemic challenges without oversimplifying, making it a grounded toolkit for professionals, students, or anyone seeking to turn daily friction into forward momentum.

تقييم هذا الكتاب الإلكتروني

أخبرنا ما هو رأيك.

معلومات القراءة

الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية

ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.

أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر

يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.

أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى

للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.

الإبلاغ عن محتوى غير قانوني