Optimistic Thinking
2025. g. marts · Publifye AS
E-grāmata
92
Lappuses
family_home
Piemērota
info
reportAtsauksmes un vērtējumi nav pārbaudīti. Uzzināt vairāk
Par šo e-grāmatu
""Optimistic Thinking"" offers a guide to cultivating optimism for personal growth and well-being. Using positive psychology and cognitive behavioral therapy (CBT), it introduces cognitive restructuring techniques to reframe negative thoughts, fostering a resilient and positive mindset. A core idea is that optimism isn't just a trait, but a skill that can be learned. For example, studies show optimists often experience better health outcomes.
The book starts by debunking common misconceptions about positive thinking, then guides readers through identifying and challenging negative thought patterns using CBT. Chapters delve into cultivating gratitude and mindfulness, enhancing positive emotions, and developing coping strategies for adversity.
Practical exercises and real-world examples are provided to help readers integrate optimistic thinking into their daily routines.
Novērtējiet šo e-grāmatu
Izsakiet savu viedokli!
Informācija lasīšanai
Viedtālruņi un planšetdatori
Instalējiet lietotni Google Play grāmatas Android ierīcēm un iPad planšetdatoriem/iPhone tālruņiem. Lietotne tiks automātiski sinhronizēta ar jūsu kontu un ļaus lasīt saturu tiešsaistē vai bezsaistē neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Klēpjdatori un galddatori
Varat klausīties pakalpojumā Google Play iegādātās audiogrāmatas, izmantojot datora tīmekļa pārlūkprogrammu.
E-lasītāji un citas ierīces
Lai lasītu grāmatas tādās elektroniskās tintes ierīcēs kā Kobo e-lasītāji, nepieciešams lejupielādēt failu un pārsūtīt to uz savu ierīci. Izpildiet palīdzības centrā sniegtos detalizētos norādījumus, lai pārsūtītu failus uz atbalstītiem e-lasītājiem.
