Optimistic Thinking
2025. márc. · Publifye AS
E-könyv
92
Oldalak száma
family_home
Használható
info
reportAz értékelések és vélemények nincsenek ellenőrizve További információ
Információk az e-könyvről
""Optimistic Thinking"" offers a guide to cultivating optimism for personal growth and well-being. Using positive psychology and cognitive behavioral therapy (CBT), it introduces cognitive restructuring techniques to reframe negative thoughts, fostering a resilient and positive mindset. A core idea is that optimism isn't just a trait, but a skill that can be learned. For example, studies show optimists often experience better health outcomes.
The book starts by debunking common misconceptions about positive thinking, then guides readers through identifying and challenging negative thought patterns using CBT. Chapters delve into cultivating gratitude and mindfulness, enhancing positive emotions, and developing coping strategies for adversity.
Practical exercises and real-world examples are provided to help readers integrate optimistic thinking into their daily routines.
E-könyv értékelése
Mondd el a véleményedet.
Olvasási információk
Okostelefonok és táblagépek
Telepítsd a Google Play Könyvek alkalmazást Android- vagy iPad/iPhone eszközre. Az alkalmazás automatikusan szinkronizálódik a fiókoddal, így bárhol olvashatsz online és offline állapotban is.
Laptopok és számítógépek
A Google Playen vásárolt hangoskönyveidet a számítógép böngészőjében is meghallgathatod.
E-olvasók és más eszközök
E-tinta alapú eszközökön (például Kobo e-könyv-olvasón) való olvasáshoz le kell tölteni egy fájlt, és átvinni azt a készülékre. A Súgó részletes utasításait követve lehet átvinni a fájlokat a támogatott e-könyv-olvasókra.
