Nutrient Timing Science
2025 ж. ақп. · Publifye AS
Электрондық кітап
106
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
Nutrient Timing Science explores the groundbreaking concept of how when we eat can be as important as what we eat for metabolic health and longevity.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
