Nutrient Timing Science
Φεβ 2025 · Publifye AS
ebook
106
Σελίδες
family_home
Κατάλληλο
info
reportΟι αξιολογήσεις και οι κριτικές δεν επαληθεύονται Μάθετε περισσότερα
Σχετικά με το ebook
Nutrient Timing Science explores the groundbreaking concept of how when we eat can be as important as what we eat for metabolic health and longevity.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
It delves into the science behind nutrient timing, revealing how strategically aligning food intake with our body's natural rhythms can optimize nutrient utilization.
The book highlights intriguing insights, such as the idea that our bodies process nutrients differently depending on the time of day, and how specific timing strategies can influence muscle protein synthesis, fat oxidation, and glucose control.
This book uniquely presents a comprehensive view of nutrient timing, bridging the gap between the fields of chronobiology, exercise physiology, and gerontology.
It starts with the foundational principles of metabolic regulation and progresses to specific strategies like time-restricted feeding and macronutrient cycling.
By examining preliminary metabolic studies and dietary research, the book emphasizes the anti-aging potential of nutrient timing, ultimately providing practical guidelines for readers to enhance their well-being and potentially extend their lifespan.
Αξιολογήστε αυτό το ebook
Πείτε μας τη γνώμη σας.
Πληροφορίες ανάγνωσης
Smartphone και tablet
Εγκαταστήστε την εφαρμογή Βιβλία Google Play για Android και iPad/iPhone. Συγχρονίζεται αυτόματα με τον λογαριασμό σας και σας επιτρέπει να διαβάζετε στο διαδίκτυο ή εκτός σύνδεσης, όπου κι αν βρίσκεστε.
Φορητοί και επιτραπέζιοι υπολογιστές
Μπορείτε να ακούσετε ηχητικά βιβλία τα οποία αγοράσατε στο Google Play, χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα περιήγησης στον ιστό του υπολογιστή σας.
eReader και άλλες συσκευές
Για να διαβάσετε περιεχόμενο σε συσκευές e-ink, όπως είναι οι συσκευές Kobo eReader, θα χρειαστεί να κατεβάσετε ένα αρχείο και να το μεταφέρετε στη συσκευή σας. Ακολουθήστε τις αναλυτικές οδηγίες του Κέντρου βοήθειας για να μεταφέρετε αρχεία σε υποστηριζόμενα eReader.
