Digiuno Intermittente: La guida completa per perdere peso senza rinunce incluse ricette e piano alimentare per quattro settimane

Tutti possono imparare questo corretto modo di alimentarsi e digiunare nei momenti giusti, si tratta di un nuovo approccio al cibo utile per restare in forma e ritrovarsi pieni di energia.

Non lasciarti spaventare dal termine “digiuno”, scoprirai come questa pratica è più semplice ed efficace di quanto sembra e permette di bruciare il grasso in eccesso accumulato nel nostro corpo e di farci sentire più in forma ed energici senza sforzi o rinunce. 

Il libro comprende: 

·      Una panoramica su cos’è il digiuno intermittente, da dove nasce anticamente e la sua lunga evoluzione. 

·      Gli studi scientifici sul tema.

·      Come imparare con facilità questo corretto modo di alimentarsi e favorire il metabolismo. 

·      Un piano alimentare equilibrato, sano e comprensivo di tutti gli elementi fondamentali per il nostro organismo.

·      Inoltre sono presenti tante ricette sfiziose per non rinunciare più al piacere del buon cibo sano. 

Impara a vivere bene con energia e gusto. 

SCOPRI LA PRATICA DEL DIGIUNO INTERMITTENTE PER DONARE NUOVA ENERGIA AL TUO CORPO E ALLA TUA MENTE.