Mindset Rewiring Guide
мар. 2025 г. · Publifye AS
Е-книга
109
Страници
family_home
Соодветна
info
reportОцените и рецензиите не се потврдени Дознајте повеќе
За е-книгава
""Mindset Rewiring Guide"" offers a practical approach to transforming your internal dialogue through mindset rewiring. It introduces cognitive restructuring, a method to dissect negative thought patterns, and belief system assessment, which helps uncover the core beliefs driving behavior. Grounded in positive psychology, the book emphasizes that mindset isn't fixed but a skill to cultivate.
Did you know that cognitive behavioral therapy (CBT), a cornerstone of the book's techniques, emerged in the latter half of the 20th century? Or that neuroscience reveals how thought patterns can physically alter neural pathways?
The book guides you step-by-step, starting with fundamental principles and self-assessment tools. It progresses to specific techniques like thought journaling, affirmations, and visualization to challenge negative thoughts and build empowering beliefs. Real-world case studies illustrate how to apply these concepts for mental well-being and personal growth, making it a valuable resource for anyone seeking to overcome limiting beliefs.
Оценете ја е-книгава
Кажете ни што мислите.
Информации за читање
Паметни телефони и таблети
Инсталирајте ја апликацијата Google Play Books за Android и iPad/iPhone. Автоматски се синхронизира со сметката и ви овозможува да читате онлајн или офлајн каде и да сте.
Лаптопи и компјутери
Може да слушате аудиокниги купени од Google Play со користење на веб-прелистувачот на компјутерот.
Е-читачи и други уреди
За да читате на уреди со е-мастило, како што се е-читачите Kobo, ќе треба да преземете датотека и да ја префрлите на уредот. Следете ги деталните упатства во Центарот за помош за префрлање на датотеките на поддржани е-читачи.
