Mindset Rewiring Guide
2025-03 · Publifye AS
El. knyga
109
Puslapiai
family_home
Tinkama
info
reportĮvertinimai ir apžvalgos nepatvirtinti. Sužinokite daugiau
Apie šią el. knygą
""Mindset Rewiring Guide"" offers a practical approach to transforming your internal dialogue through mindset rewiring. It introduces cognitive restructuring, a method to dissect negative thought patterns, and belief system assessment, which helps uncover the core beliefs driving behavior. Grounded in positive psychology, the book emphasizes that mindset isn't fixed but a skill to cultivate.
Did you know that cognitive behavioral therapy (CBT), a cornerstone of the book's techniques, emerged in the latter half of the 20th century? Or that neuroscience reveals how thought patterns can physically alter neural pathways?
The book guides you step-by-step, starting with fundamental principles and self-assessment tools. It progresses to specific techniques like thought journaling, affirmations, and visualization to challenge negative thoughts and build empowering beliefs. Real-world case studies illustrate how to apply these concepts for mental well-being and personal growth, making it a valuable resource for anyone seeking to overcome limiting beliefs.
Įvertinti šią el. knygą
Pasidalykite savo nuomone.
Skaitymo informacija
Išmanieji telefonai ir planšetiniai kompiuteriai
Įdiekite „Google Play“ knygų programą, skirtą „Android“ ir „iPad“ / „iPhone“. Ji automatiškai susinchronizuojama su paskyra ir jūs galite skaityti tiek prisijungę, tiek neprisijungę, kad ir kur būtumėte.
Nešiojamieji ir staliniai kompiuteriai
Galite klausyti garsinių knygų, įsigytų sistemoje „Google Play“ naudojant kompiuterio žiniatinklio naršyklę.
El. knygų skaitytuvai ir kiti įrenginiai
Jei norite skaityti el. skaitytuvuose, pvz., „Kobo eReader“, turite atsisiųsti failą ir perkelti jį į įrenginį. Kad perkeltumėte failus į palaikomus el. skaitytuvus, vadovaukitės išsamiomis pagalbos centro instrukcijomis.
