Mindset Rewiring Guide
2025-ж. мар. · Publifye AS
Электрондук китеп
109
Барактар
family_home
Кошсо болот
info
reportРейтинг жана сын-пикирлер текшерилген жок Кеңири маалымат
Учкай маалымат
""Mindset Rewiring Guide"" offers a practical approach to transforming your internal dialogue through mindset rewiring. It introduces cognitive restructuring, a method to dissect negative thought patterns, and belief system assessment, which helps uncover the core beliefs driving behavior. Grounded in positive psychology, the book emphasizes that mindset isn't fixed but a skill to cultivate.
Did you know that cognitive behavioral therapy (CBT), a cornerstone of the book's techniques, emerged in the latter half of the 20th century? Or that neuroscience reveals how thought patterns can physically alter neural pathways?
The book guides you step-by-step, starting with fundamental principles and self-assessment tools. It progresses to specific techniques like thought journaling, affirmations, and visualization to challenge negative thoughts and build empowering beliefs. Real-world case studies illustrate how to apply these concepts for mental well-being and personal growth, making it a valuable resource for anyone seeking to overcome limiting beliefs.
Бул электрондук китепти баалаңыз
Оюңуз менен бөлүшүп коюңуз.
Окуу маалыматы
Смартфондор жана планшеттер
Android жана iPad/iPhone үчүн Google Play Китептер колдонмосун орнотуңуз. Ал автоматтык түрдө аккаунтуңуз менен шайкештелип, кайда болбоңуз, онлайнда же оффлайнда окуу мүмкүнчүлүгүн берет.
Ноутбуктар жана компьютерлер
Google Play'ден сатылып алынган аудиокитептерди компьютериңиздин веб браузеринен уга аласыз.
eReaders жана башка түзмөктөр
Kobo eReaders сыяктуу электрондук сыя түзмөктөрүнөн окуу үчүн, файлды жүктөп алып, аны түзмөгүңүзгө өткөрүшүңүз керек. Файлдарды колдоого алынган eReaders'ке өткөрүү үчүн Жардам борборунун нускамаларын аткарыңыз.
