Mindset Rewiring Guide

Lila Santoro · AI

মার্চ ২০২৫ · Publifye AS

ই-বুক

109

পৃষ্ঠা

উপযুক্ত

রেটিং ও রিভিউ যাচাই করা হয়নি আরও জানুন

এই ই-বুকের বিষয়ে

""Mindset Rewiring Guide"" offers a practical approach to transforming your internal dialogue through mindset rewiring. It introduces cognitive restructuring, a method to dissect negative thought patterns, and belief system assessment, which helps uncover the core beliefs driving behavior. Grounded in positive psychology, the book emphasizes that mindset isn't fixed but a skill to cultivate.

Did you know that cognitive behavioral therapy (CBT), a cornerstone of the book's techniques, emerged in the latter half of the 20th century? Or that neuroscience reveals how thought patterns can physically alter neural pathways?

The book guides you step-by-step, starting with fundamental principles and self-assessment tools. It progresses to specific techniques like thought journaling, affirmations, and visualization to challenge negative thoughts and build empowering beliefs. Real-world case studies illustrate how to apply these concepts for mental well-being and personal growth, making it a valuable resource for anyone seeking to overcome limiting beliefs.

ই-বুকে রেটিং দিন

আপনার মতামত জানান।

পঠন তথ্য

স্মার্টফোন এবং ট্যাবলেট

Android এবং iPad/iPhone এর জন্য Google Play বই অ্যাপ ইনস্টল করুন। এটি আপনার অ্যাকাউন্টের সাথে অটোমেটিক সিঙ্ক হয় ও আপনি অনলাইন বা অফলাইন যাই থাকুন না কেন আপনাকে পড়তে দেয়।

ল্যাপটপ ও কম্পিউটার

Google Play থেকে কেনা অডিওবুক আপনি কম্পিউটারের ওয়েব ব্রাউজারে শুনতে পারেন।

eReader এবং অন্যান্য ডিভাইস

Kobo eReaders-এর মতো e-ink ডিভাইসে পড়তে, আপনাকে একটি ফাইল ডাউনলোড ও আপনার ডিভাইসে ট্রান্সফার করতে হবে। ব্যবহারকারীর উদ্দেশ্যে তৈরি সহায়তা কেন্দ্রতে দেওয়া নির্দেশাবলী অনুসরণ করে যেসব eReader-এ ফাইল পড়া যাবে সেখানে ট্রান্সফার করুন।

বেআইনি কন্টেন্ট সম্পর্কে অভিযোগ জানান