Mental Endurance
thg 3 2025 · Publifye AS
Sách điện tử
103
Trang
family_home
Đủ điều kiện
info
reportĐiểm xếp hạng và bài đánh giá chưa được xác minh Tìm hiểu thêm
Giới thiệu về sách điện tử này
Mental Endurance explores psychological resilience, offering actionable strategies to thrive amidst adversity.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
The book is structured into three parts: foundational concepts, specific resilience-building skills (optimism, mindfulness), and real-world applications across work, relationships, and health.
Drawing from scientific studies and fields like positive psychology, it provides a holistic perspective on mental toughness.
It uniquely breaks down resilience into trainable components, offering a step-by-step approach for personal growth, making it a valuable resource for those seeking stress management and personal growth.
Xếp hạng sách điện tử này
Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn.
Đọc thông tin
Điện thoại thông minh và máy tính bảng
Cài đặt ứng dụng Google Play Sách cho Android và iPad/iPhone. Ứng dụng sẽ tự động đồng bộ hóa với tài khoản của bạn và cho phép bạn đọc trực tuyến hoặc ngoại tuyến dù cho bạn ở đâu.
Máy tính xách tay và máy tính
Bạn có thể nghe các sách nói đã mua trên Google Play thông qua trình duyệt web trên máy tính.
Thiết bị đọc sách điện tử và các thiết bị khác
Để đọc trên thiết bị e-ink như máy đọc sách điện tử Kobo, bạn sẽ cần tải tệp xuống và chuyển tệp đó sang thiết bị của mình. Hãy làm theo hướng dẫn chi tiết trong Trung tâm trợ giúp để chuyển tệp sang máy đọc sách điện tử được hỗ trợ.
