Mental Endurance
mar 2025 · Publifye AS
Libër elektronik
103
Faqe
family_home
I përshtatshëm
info
reportVlerësimet dhe komentet nuk janë të verifikuara Mëso më shumë
Rreth këtij libri elektronik
Mental Endurance explores psychological resilience, offering actionable strategies to thrive amidst adversity.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
The book is structured into three parts: foundational concepts, specific resilience-building skills (optimism, mindfulness), and real-world applications across work, relationships, and health.
Drawing from scientific studies and fields like positive psychology, it provides a holistic perspective on mental toughness.
It uniquely breaks down resilience into trainable components, offering a step-by-step approach for personal growth, making it a valuable resource for those seeking stress management and personal growth.
Vlerëso këtë libër elektronik
Na trego se çfarë mendon.
Informacione për leximin
Telefona inteligjentë dhe tabletë
Instalo aplikacionin "Librat e Google Play" për Android dhe iPad/iPhone. Ai sinkronizohet automatikisht me llogarinë tënde dhe të lejon të lexosh online dhe offline kudo që të ndodhesh.
Laptopë dhe kompjuterë
Mund të dëgjosh librat me audio të blerë në Google Play duke përdorur shfletuesin e uebit të kompjuterit.
Lexuesit elektronikë dhe pajisjet e tjera
Për të lexuar në pajisjet me bojë elektronike si p.sh. lexuesit e librave elektronikë Kobo, do të të duhet të shkarkosh një skedar dhe ta transferosh atë te pajisja jote. Ndiq udhëzimet e detajuara në Qendrën e ndihmës për të transferuar skedarët te lexuesit e mbështetur të librave elektronikë.
