Mental Endurance
2025. g. marts · Publifye AS
E-grāmata
103
Lappuses
family_home
Piemērota
info
reportAtsauksmes un vērtējumi nav pārbaudīti. Uzzināt vairāk
Par šo e-grāmatu
Mental Endurance explores psychological resilience, offering actionable strategies to thrive amidst adversity.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
The book is structured into three parts: foundational concepts, specific resilience-building skills (optimism, mindfulness), and real-world applications across work, relationships, and health.
Drawing from scientific studies and fields like positive psychology, it provides a holistic perspective on mental toughness.
It uniquely breaks down resilience into trainable components, offering a step-by-step approach for personal growth, making it a valuable resource for those seeking stress management and personal growth.
Novērtējiet šo e-grāmatu
Izsakiet savu viedokli!
Informācija lasīšanai
Viedtālruņi un planšetdatori
Instalējiet lietotni Google Play grāmatas Android ierīcēm un iPad planšetdatoriem/iPhone tālruņiem. Lietotne tiks automātiski sinhronizēta ar jūsu kontu un ļaus lasīt saturu tiešsaistē vai bezsaistē neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Klēpjdatori un galddatori
Varat klausīties pakalpojumā Google Play iegādātās audiogrāmatas, izmantojot datora tīmekļa pārlūkprogrammu.
E-lasītāji un citas ierīces
Lai lasītu grāmatas tādās elektroniskās tintes ierīcēs kā Kobo e-lasītāji, nepieciešams lejupielādēt failu un pārsūtīt to uz savu ierīci. Izpildiet palīdzības centrā sniegtos detalizētos norādījumus, lai pārsūtītu failus uz atbalstītiem e-lasītājiem.
