Mental Endurance
сак 2025 · Publifye AS
Электронная кніга
103
Старонкі
family_home
Падыходзячыя
info
reportАцэнкі і водгукі не спраўджаны Даведацца больш
Пра гэту электронную кнігу
Mental Endurance explores psychological resilience, offering actionable strategies to thrive amidst adversity.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
The book is structured into three parts: foundational concepts, specific resilience-building skills (optimism, mindfulness), and real-world applications across work, relationships, and health.
Drawing from scientific studies and fields like positive psychology, it provides a holistic perspective on mental toughness.
It uniquely breaks down resilience into trainable components, offering a step-by-step approach for personal growth, making it a valuable resource for those seeking stress management and personal growth.
Ацаніце гэту электронную кнігу
Падзяліцеся сваімі меркаваннямі.
Чытанне інфармацыb
Смартфоны і планшэты
Усталюйце праграму "Кнігі Google Play" для Android і iPad/iPhone. Яна аўтаматычна сінхранізуецца з вашым уліковым запісам і дазваляе чытаць у інтэрнэце або па-за сеткай, дзе б вы ні былі.
Ноўтбукі і камп’ютары
У вэб-браўзеры камп’ютара можна слухаць аўдыякнігі, купленыя ў Google Play.
Электронныя кнiгi i iншыя прылады
Каб чытаць на такіх прыладах для электронных кніг, як, напрыклад, Kobo, трэба спампаваць файл і перанесці яго на сваю прыладу. Выканайце падрабязныя інструкцыі, прыведзеныя ў Даведачным цэнтры, каб перанесці файлы на прылады, якія падтрымліваюцца.
