Mental Endurance
مارس 2025 · Publifye AS
كتاب إلكتروني
103
صفحة
family_home
مؤهل
info
reportلم يتم التحقّق من التقييمات والمراجعات. مزيد من المعلومات
معلومات عن هذا الكتاب الإلكتروني
Mental Endurance explores psychological resilience, offering actionable strategies to thrive amidst adversity.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
It highlights that resilience isn't fixed but a collection of learnable skills like cognitive flexibility and emotional regulation.
The book traces resilience research from trauma studies to modern neuroscience, emphasizing how specific mental strategies empower individuals to manage challenges and maintain mental strength.
The book is structured into three parts: foundational concepts, specific resilience-building skills (optimism, mindfulness), and real-world applications across work, relationships, and health.
Drawing from scientific studies and fields like positive psychology, it provides a holistic perspective on mental toughness.
It uniquely breaks down resilience into trainable components, offering a step-by-step approach for personal growth, making it a valuable resource for those seeking stress management and personal growth.
تقييم هذا الكتاب الإلكتروني
أخبرنا ما هو رأيك.
معلومات القراءة
الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية
ينبغي تثبيت تطبيق كتب Google Play لنظام التشغيل Android وiPad/iPhone. يعمل هذا التطبيق على إجراء مزامنة تلقائية مع حسابك ويتيح لك القراءة أثناء الاتصال بالإنترنت أو بلا اتصال بالإنترنت أينما كنت.
أجهزة الكمبيوتر المحمول وأجهزة الكمبيوتر
يمكنك الاستماع إلى الكتب المسموعة التي تم شراؤها على Google Play باستخدام متصفح الويب على جهاز الكمبيوتر.
أجهزة القراءة الإلكترونية والأجهزة الأخرى
للقراءة على أجهزة الحبر الإلكتروني، مثل أجهزة القارئ الإلكتروني Kobo، عليك تنزيل ملف ونقله إلى جهازك. يُرجى اتّباع التعليمات المفصّلة في مركز المساعدة لتتمكّن من نقل الملفات إلى أجهزة القارئ الإلكتروني المتوافقة.
