Mencegah Penyakit dengan Makanan Sehat
Tim DeMedia
ΠΈΡΠ»Ρ 2010β―Π³. Β· DeMedia
4,9star
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ: 8report
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π°
48
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡ
reportΠΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅β¦
ΠΠ± ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅
Banyak di antara kita yang belum memahami pentingnya mengonsumsi sayuran, walaupun sebenarnya sayur-sayuran amat dibutuhkan oleh tubuh. Sayuran segar adalah sumber makanan yang mengandung gizi lengkap dan sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Mengapa sayuran dibutuhkan oleh tubuh? Jawabnya sederhana, dalam tubuh kita terjadi proses pembakaran tenaga, pertumbuhan atau pembaruan sel, dan pengaturan (metabolisme). Untuk menunjang proses pembakaran (suplai tenaga) dibutuhkan protein, lemak, dan hidrat arang. Untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan, dibutuhkan protein dan air. Sedangkan untuk fungsi pengaturan dibutuhkan aneka vitamin dan mineral yang terdapat pada sayuran.
Manfaat dari sayuran adalah, serat yang ada di dalamnya mampu mencegah terjadinya konstipasi (sembelit) sehingga sayuran mampu menjaga kesehatan usus. Selain itu, masih banyak lagi penyakit yang bisa ditangkal dengan mengonsumsi bermacam sayuran.
Buku dari DeMedia Pustaka ini memuat 22 buah resep olahan sayuran yang dikombinasi dengan daging sebagai sumber protein, dilengkapi dengan penjelasan kandungan vitamin dalam sayuran, membuat buku ini patut untuk dimiliki.
Mengapa sayuran dibutuhkan oleh tubuh? Jawabnya sederhana, dalam tubuh kita terjadi proses pembakaran tenaga, pertumbuhan atau pembaruan sel, dan pengaturan (metabolisme). Untuk menunjang proses pembakaran (suplai tenaga) dibutuhkan protein, lemak, dan hidrat arang. Untuk membantu pertumbuhan dan perkembangan, dibutuhkan protein dan air. Sedangkan untuk fungsi pengaturan dibutuhkan aneka vitamin dan mineral yang terdapat pada sayuran.
Manfaat dari sayuran adalah, serat yang ada di dalamnya mampu mencegah terjadinya konstipasi (sembelit) sehingga sayuran mampu menjaga kesehatan usus. Selain itu, masih banyak lagi penyakit yang bisa ditangkal dengan mengonsumsi bermacam sayuran.
Buku dari DeMedia Pustaka ini memuat 22 buah resep olahan sayuran yang dikombinasi dengan daging sebagai sumber protein, dilengkapi dengan penjelasan kandungan vitamin dalam sayuran, membuat buku ini patut untuk dimiliki.
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ
4,9
8 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΄Π΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ
Π‘ΠΌΠ°ΡΡΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ΅ΡΡ
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Google Play ΠΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Π΄Π»Ρ Android ΠΈΠ»ΠΈ iPad/iPhone. ΠΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π°ΠΊΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΎΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°ΠΉΠ½ Π³Π΄Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠ±ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡ
Π‘Π»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Google Play Π² Π²Π΅Π±-Π±ΡΠ°ΡΠ·Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ΅.
Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Kobo, ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ» ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² Π‘ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
