Memory Boost
бер. 2025 р. · Publifye AS
Електронна книга
90
Сторінки
family_home
Можна додати
info
reportGoogle не перевіряє оцінки й відгуки. Докладніше.
Про цю електронну книгу
""Memory Boost"" offers a comprehensive guide to enhancing memory and cognitive function as you age. The book dives into the science behind memory, revealing how it's formed and stored, and explores the psychological factors that impact cognitive performance. For example, did you know that chronic stress can significantly impair memory retrieval? Or that engaging in regular cognitive training can actually reshape brain structure? The book is structured in three parts, beginning with an exploration of the neurological and psychological foundations of memory.
It then addresses the challenges to memory that arise with age, such as the impact of sleep deprivation and stress. The core of the book presents practical strategies for memory enhancement, including cognitive training, mindfulness, and lifestyle adjustments. This book uniquely integrates neuroscience, psychology, and health fitness to provide a holistic approach to brain health.
Ultimately, ""Memory Boost"" aims to empower readers to take control of their cognitive destiny. By understanding the interconnectedness of brain health, psychological well-being, and lifestyle choices, readers can implement evidence-based techniques to mitigate age-related cognitive decline and improve overall brain health.
Оцініть цю електронну книгу
Повідомте нас про свої враження.
Як читати
Смартфони та планшети
Установіть додаток Google Play Книги для Android і iPad або iPhone. Він автоматично синхронізується з вашим обліковим записом і дає змогу читати книги в режимах онлайн і офлайн, де б ви не були.
Портативні та настільні комп’ютери
Ви можете слухати аудіокниги, куплені в Google Play, у веб-переглядачі на комп’ютері.
eReader та інші пристрої
Щоб користуватися пристроями для читання електронних книг із технологією E-ink, наприклад Kobo, вам знадобиться завантажити файл і перенести його на відповідний пристрій. Докладні вказівки з перенесення файлів на підтримувані пристрої можна знайти в Довідковому центрі.
