Memory Boost
2025 ж. нау. · Publifye AS
Электрондық кітап
90
бет
family_home
Жарамды
info
reportРейтингілер мен пікірлер тексерілмеген. Толығырақ
Осы электрондық кітап туралы ақпарат
""Memory Boost"" offers a comprehensive guide to enhancing memory and cognitive function as you age. The book dives into the science behind memory, revealing how it's formed and stored, and explores the psychological factors that impact cognitive performance. For example, did you know that chronic stress can significantly impair memory retrieval? Or that engaging in regular cognitive training can actually reshape brain structure? The book is structured in three parts, beginning with an exploration of the neurological and psychological foundations of memory.
It then addresses the challenges to memory that arise with age, such as the impact of sleep deprivation and stress. The core of the book presents practical strategies for memory enhancement, including cognitive training, mindfulness, and lifestyle adjustments. This book uniquely integrates neuroscience, psychology, and health fitness to provide a holistic approach to brain health.
Ultimately, ""Memory Boost"" aims to empower readers to take control of their cognitive destiny. By understanding the interconnectedness of brain health, psychological well-being, and lifestyle choices, readers can implement evidence-based techniques to mitigate age-related cognitive decline and improve overall brain health.
Осы электрондық кітапты бағалаңыз.
Пікіріңізбен бөлісіңіз.
Ақпаратты оқу
Смартфондар мен планшеттер
Android және iPad/iPhone үшін Google Play Books қолданбасын орнатыңыз. Ол аккаунтпен автоматты түрде синхрондалады және қайда болсаңыз да, онлайн не офлайн режимде оқуға мүмкіндік береді.
Ноутбуктар мен компьютерлер
Google Play дүкенінде сатып алған аудиокітаптарды компьютердің браузерінде тыңдауыңызға болады.
eReader және басқа құрылғылар
Kobo eReader сияқты E-ink технологиясымен жұмыс істейтін құрылғылардан оқу үшін файлды жүктеп, оны құрылғыға жіберу керек. Қолдау көрсетілетін eReader құрылғысына файл жіберу үшін Анықтама орталығының нұсқауларын орындаңыз.
